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Migliori app di meditazione: meditare per novellini ed esperti

Viviamo in un mondo che ci costringe a ritmi folli, siamo sempre di corsa, abbiamo poco tempo per noi stessi e siamo sempre stressati. Da un lato la qualità della vita si abbassa, il modello di vita che avevamo in mente va in crisi, sbattuti a destra ed a manca dai mille impegni. Dall’altro però, come diceva Einstein, nelle crisi ci sono un sacco di opportunità per ripartire ed in molti, soffocati dai mille impegni di oggi, hanno trovato una soluzione valida nella riscoperta della meditazione. Continua la lettura di Migliori app di meditazione: meditare per novellini ed esperti

Le migliori app per il fitness

Quella di mantenersi sani e in forma è un’attività che accompagna l’uomo da tempo immemore, ma ha visto uno slancio in termini di interesse soprattutto nello scorso secolo, quando l’attività fisica ha iniziato ad essere praticata non solo come un momento obbligatorio della vita lavorativa, ma come un valido strumento contro lo stress e a favore di uno stile di vita sano ed equilibrato.

Ma se per tutto il ‘900 sono state le palestre gli unici strumenti a nostra disposizione per rimanere sani e tonici, da quando gli smartphone sono diventati elementi onnipresenti nella vita di tutti i giorni si è assistito ad un proliferare di app pensate esclusivamente per la cura della persona.

Oggi se ne contano a migliaia, e in questa guida proveremo a fare una cernita di quelle che sono 8 fra le migliori app per il fitness attualmente in circolazione. Continua la lettura di Le migliori app per il fitness