Va inoltre notato che la maggior parte delle nostre immagini passa proprio attraverso lo smartphone: è con questo fido alleato che immortaliamo i momenti più belli delle nostre giornate, e si intuisce quanto sia comodo avere un’app lì, già disponibile e che ci eviti il trasferimento dei video e/o delle foto sul computer.

Negli ultimi anni il panorama delle app di video editing ha compiuto passi da gigante; rimarrai stupito di ciò che puoi fare con pochi tap dal tuo smartphone!

Scopriamo subito insieme quali sono le migliori app per montare video; ne proporremo molte gratuite e qualcuna a pagamento, ricordandoti che la bontà di una o di un’altra dipende da che funzionalità stai cercando.

inShot

inShot è probabilmente la migliore app per creare e modificare video di ogni genere.

E’ disponibile gratuitamente sia iOS che Android, tuttavia dobbiamo segnalare che esiste anche una versione a pagamento con alcune amenità aggiuntive come sticker od emoji. Inoltre, la versione gratuita presenta gli immancabili banner pubblicitari che potrebbero far sbuffare.
Il costo, in tutti i casi, è esiguo (1.99€) e decisamente conveniente se si intende utilizzarla con regolarità.

Montare e modificare i video con inShot è davvero facile grazie all’interfaccia ridotta al minimo: troverai infatti tre pulsanti principali che si riferiscono a Video, Foto e Collage, dunque un’app versatile che copre in toto il terreno delle immagini digitali.

Puoi scegliere se modificare un video che hai già girato oppure iniziarne uno sul momento direttamente dall’app, ma comunque la procedura di editing è la medesima; una volta selezionato il video verrai infatti rimandato ad una schermata successiva dotata degli strumenti basilari quali taglio, tela, filtro, musica, etichetta, velocità, testo, sfondo, ruota e inverti. Già da qui si capisce subito il target cui il team di sviluppo si rivolge: giovani utilizzatori di social network che intendono condividere lì i loro video. Ciò è confermato, ad esempio, dalla possibilità di ottimizzare le dimensioni in base al social in cui si vuole effettuare lo sharing, dal 4:5 di Instagram al 16:9 di Youtube.

Splice

Splice è tra le migliori app di video editing presenti al momento, ma  solo per iOS. Se possiedi un dispositivo Apple sicuramente ti è stata proposta dallo store, ed è utilissima per apportare modifiche veloci, aggiungere transizioni, effetti grafici e suoni, grazie alla libreria integrata. Anche in questo caso si possono condividere le proprie creazioni sui principali social.

Un’utile funzionalità è quella di importazione dei fermi immagini, cosa ricavare foto dai video. Segnaliamo inoltre l’estesa libreria musicale, con migliaia e migliaia di brani royalty-free, essenziali per chi carica video su Youtube e non vuole rischiare di perdere la monetizzazione violando i copyright.

Infine, con Splice puoi tagliare pezzi di filmato o collegarne di registrati in momenti diversi, nonché salvare i tuoi video in 1080p senza fastidiose filigrane o promozione dell’app. Puoi infatti rimuovere il logo dell’app alla fine del video e ottenere così un risultato più professionale.

iMovie

Rimaniamo in casa Apple con iMovie, anch’esso disponibile solo per device con la mela e incluso nel pacchetto iLife; se invece non hai mai posseduto iMovie, lo trovi sul Mac App Store al costo di 13,99€. Pure in questo caso siamo di fronte ad un prodotto concepito per tutti, ma diversamente da Splice potrebbe occorrere un po’ di “esercizio” per sfruttare al meglio le funzionalità presenti.

iMovie ti consente di montare filmati già presenti sul tuo cellulare, ma anche quelli salvati su iCloud, o ancora puoi registrarne uno sul momento dall’app stessa. Puoi aggiungere titoli, scritte, immagini, filtri e tracce sonore, oltre naturalmente a particolari transizioni tra una parte di video e l’altra.

L’app è stata di recente aggiornata e migliorata; ad esempio trovi l’utile funzione Cinema o iMovie Teather, una soluzione pensata per la condivisione di video tra dispositivi iOS, del tutto automatica, oltre a numerosi temi, stili e modelli per personalizzare i tuoi filmati. Per aggiungere velocemente clip al tuo filmato basta fare tap sul tasto “+”, e con altrettanta rapidità puoi eliminarli dalla timeline.

Piccola ma essenziale precisazione: se utilizzi già iMovie come programma, non aspettarti le stesse funzionalità dall’app. L’applicazione è infatti ideata per un pubblico che si sta avvicinando da poco al montaggio video, dunque più easy e meno completa rispetto al programma; rimane tuttavia valido l’ottimo giudizio sulle performance e sulla varietà di strumenti che mette a disposizione.

GlitchCam

GlitchCam è stata votata dagli utenti del Google Play Store come migliore app di video editing nel 2019, ma è disponibile anche per dispositivi iOS.

La particolarità dell’app è quella di aiutarti a montare video in stile anni ’90: distorsioni (per l’appunto, glitch!), filtri vintage, effetti retro per dare ai tuoi filmati un tocco unico e originale. L’editor è progettato in particolar modo per chi intende creare video artistici in maniera intuitiva, da condividere poi nelle storie di Instagram e Facebook.

GlitchCam per Android è scaricabile gratuitamente, ma se vuoi sbloccare ulteriori effetti e filtri ed evitare i banner pubblicitari, è disponibile la versione Premium o Pro al prezzo di 10,99€ l’anno, con prima settimana di prova gratuita. Su Mac App Store è invece a pagamento, al costo di 8,49€.

Bonus: ne esiste anche un’interessante versione per modificare le foto!

Magisto

Magisto, disponibile per Android, è una delle app di più facile utilizzo, super consigliata se non hai mai fatto editing video, davvero un ottimo entry level, perfetto anche per la condivisione sui social

L’app ti permette di aggiungere contenuti dalla galleria o dal cloud, e successivamente modificarli con filtri, template, musica e transizioni già preimpostati; puoi inoltre aggiungere un titolo al video e modificarne la lunghezza semplicemente muovendo la barra dei minuti.

Se vuoi provare Magisto, ricorda di scaricare periodicamente gli aggiornamenti disponibili: l’app viene spesso implementata e migliorata, in modo da offrirti sempre nuovi effetti grafici.

Per ulteriori funzionalità si può passare alla versione a pagamento, o meglio, “versioni” al plurale, più conveniente con piano annuale che mensile. Per fare un esempio, con l’annuale Premium il costo è di 4,99€, mentre con il piano mensile si arriva a 9,99€; con questo pacchetto hai diritto all’utilizzo fino a 60 foto e 60 video, lunghezza video fino a 2:30 minuti, ulteriori stili di modifica e download illimitati.

KineMaster

Con KineMaster puoi selezionare un video già presente sul tuo dispositivo e modificarlo con temi, titoli e musica. Probabilmente KineMaster, su questo, non è l’app più semplice da usare, ma una volta capito il funzionamento si aprono molte opzioni interessanti; ad esempio le transizioni tra clip di video, anche in 3D, selezionando effetti e colori tra una molteplicità di scelte. Una seconda possibilità è quella di utilizzare l’app anche per girare i video, come progetto vuoto, opzione più semplice e intuitiva.

Dal punto di vista dell’ottimizzazione, KineMaster è quanto di più simile ci sia ad un programma per computer: effetti sonori, controllo della velocità, strumenti di animazione per i fotogrammi chiave per risultati davvero professionali.

Terminato l’editing, decidi se salvare il video sul tuo smartphone o tablet oppure se caricarlo direttamente sui tuoi profili social sincronizzati. Il primo caso sarebbe da evitare: i video “pesano” moltissimo, possono essere cancellati per sbaglio o, con tutti gli scongiuri del mondo, c’è sempre il rischio di guasto del dispositivo. Piuttosto, se non intendi pubblicarlo, meglio il salvataggio su cloud o drive.

Attenzione: l’app funziona solo in orizzontale, quindi ricorda di fare tap su “rotazione schermo”!

Quik Stories

Quik Stories è l’app che mette d’accordo tutti: da un lato presenta svariate funzionalità automatiche, perfette se sei di fretta o se sei un principiante nel montaggio video, dall’altro ti consente di personalizzare l’editing con moltissimi effetti, per un risultato unico e originale.

Cosa fa di diverso Quik Stories rispetto alle sue “sorelle”? Anzi tutto il flashback: una volta alla settimana seleziona le clip più belle (tra foto e video) e prepara una bozza preimpostata da cui trarre ispirazione. Un’altra funzionalità che semplifica le operazioni di montaggio video, riguarda i suggerimenti sulla durata del video quando è presente la musica: questa è sempre a scelta dell’utente, è vero, ma Quik Stories fornisce indicazioni su quale è il momento migliore per far terminare il video.

Chi deve editare video molto lunghi, troverà interessante la funzione highlight: selezionandola, in una schermata, inizia a scorrere lentamente la tua clip, così da avere il tempo di, appunto, evidenziare i frame che consideri più rilevanti. In seguito, l’app, in automatico, individua i momenti di in e out della clip e li sincronizza con la musica e gli effetti precedentemente scelti.

Quik Stories è disponibile sia per Android che per dispositivi con iOS ed è sviluppata da GoPro, infatti tre delle sei classiche aree di video editing sono in esclusiva per le clip registrate con la GoPro Hero dalla 5 in poi.

AndroVid

Come il nome suggerisce, solo per Android. AndroVid consente di modificare e montare facilmente i tuoi filmati. Unica nota su cui porre attenzione è il menu di opzioni che si trova in alto: si tratta infatti di una lista che scorre in orizzontale, ma a prima vista potrebbe sembrare fissa. Niente paura, il resto dell’app è decisamente più user friendly!

Scoperte le funzionalità “nascoste”, il resto è in discesa. Gli strumenti basilari per montare i video sono tre. Un comando Trim ti consente di selezionare un piccolo segmento di un video e di eliminare il resto; con Split ti puoi invece scegliere un punto nel filmato in cui verrà diviso in due parti, e infine Grab ti permette di ritagliare un singolo fotogramma della clip da salvare come fermo immagine.

AndroVid presenta anche un’opzione per convertire un video in un MP3, utile se ad esempio vuoi estrarre l’audio da una registrazione video di un concerto, e uno per aggiungere una singola traccia musicale in una clip, che però non permette di controllare il punto di ingresso e di fine della musica.

Puoi aggiungere del testo e scegliere la dimensione, il colore e la posizione sullo schermo, inserire effetti (a scelta tra una gamma piuttosto ampia), nonché ruotare i video e convertirli in formati e qualità differenti.

Consigliamo AndroVid ai principianti che vogliano prendere dimestichezza con editing e montaggio, mentre per i pro risultano più complete le app che abbiamo citato in precedenza.

Videoshop

Per Android e iPhone, Videoshop è l’app di cui hai bisogno se vuoi condividere contenuti divertenti, ironici e un po’ naif sui social network.

L’app ha infatti una stupefacente quantità di effetti audio, ad esempio versi di animali, esplosioni e risate; sono presenti strumenti di stop-motion, rallentatore, movimento veloce, registrazione della tua voce fuori campo, inserimento di titoli animati, e naturalmente le più classiche come il ritaglio e il ridimensionamento. Hai inoltre la possibilità di inserire la musica scegliendo il brano dalla tua libreria personale o dal database dell’app

Insomma, se oltre a montare vuoi anche arricchire i tuoi filmati, Videoshop è l’applicazione più completa a questo scopo: ha tutte le caratteristiche tipiche di un video editor ma con in più un alto grado di personalizzazione, con un’interfaccia utente davvero facile e intuitiva.

FilmoraGo

Ultima, ma non certo per performance, Filmora Go, scaricabile gratuitamente su Android e iOS, ma ne esistono anche diverse versioni per Windows e Mac.

Primo punto a favore di quest’applicazione è la sterminata offerta di temi, font per testi, transizioni, elementi, filtri e sovrapposizioni; una varietà impressionante se si contano anche quelli proposti dallo store in-app.

Le opzioni principali che riguardano il montaggio in senso stretto sono: taglia/dividi, ratio/crop (per regolare il video a 16:9 o 1:1), controllo di velocità, inversione, voce fuori campo, mixer audio (impostabile a diversi livelli) e PIP, con cui puoi aggiungere una seconda clip su quella principale. Grazie all’archivio Filmstock è possibile scaricare ulteriori effetti, video e musica royalty free.

Una vera chicca che ha reso FilmoraGo molto popolare tra gli youtuber, è la funzione Chroma Key: registrando un video con alle spalle un telo verde, puoi, in sede di editing, eliminare questo telo e inserire immagini statiche o altri video dalla tua galleria.

Un’app completa e versatile, pensata per qualunque finalità ed esigenza.

L'articolo Le Migliori App per Montare Video proviene da Guida alla Scelta.

E se esistessero applicazioni in grado di aiutarci a fare ciò? Certo che esistono! E dunque, cosa c’è di meglio di un app per scrivere quando e dove vogliamo?

Ecco a voi le migliori app per scrivere, selezionate da Guida alla Scelta. In questo articolo vi forniremo informazioni sulle migliori applicazioni e tutti quegli strumenti digitali che possono aiutarvi a facilitare la stesura dei vostri documenti, siano questi progetti di lavoro, semplici file di appunti o anche una tesi di laurea.

Per uno studente, ad esempio, poter scrivere da PC è fondamentale, soprattutto a causa della la vita frenetica che il contesto universitario  impone alle giovani leve. Con una buona applicazione sempre a portata di mano potrai accorciare i tempi di correzione, revisione e redazione di qualsiasi testo e, come già accennato, potrai farlo in qualsiasi momento tu desideri.

Avventuriamoci dunque nel ricchissimo mondo delle app di videoscrittura, strumenti che rispondono alle necessità di studenti, lavoratori, insegnanti e professionisti alle prese con la scrittura. Siamo sicuri che risponderanno anche tue. Cominciamo subito!

Microsoft Word app

Tra le migliori app per scrivere non potevamo citare come prima la più nota e probabilmente la più utilizzata. Parliamo della la rinomata Microsoft Word, star del pacchetto Office che si evolve e diventa applicazione. Microsoft Word app per dispositivi Android, iOS e Windows Phone è l’applicazione gemella del noto software per la scrittura, disponibile su Mac e Personal Computer Windows. Ma quali sono le caratteristiche e gli strumenti che troviamo in Microsoft Word app? Scopriamolo insieme.

In primo luogo si possono creare, modificare, visualizzare e condividere i file in maniera veloce e immediata. In secondo luogo si possono modificare i documenti Office allegati alle e-mail. Inoltre, si possono leggere PDF, modificare curriculum e testi accedendo facilmente a tutte le opzioni di formattazione (carattere, paragrafo, layout di pagina, revisione, riferimenti ecc.). Se sei già entrato in contatto con Microsoft Word ti renderai conto che l’applicazione è facile di semplice utilizzo e praticamente identica alla versione originale per PC o Mac. Basta aprire un nuovo documento, la famosa pagina vuota, e muoversi fra le schede e le finestre di dialogo fondamentali in questo strumento.

Microsoft Word per mobile è gratuito anche se alcune opzioni (contenute proprio nelle finestre di dialogo) sono a pagamento. Infatti, per quanto popolare e di uso comune l’applicazione completa ha dei costi aggiuntivi e, per ottenere le funzioni complete di Microsoft, bisogna abbonarsi alla suite Office 365 che ha dei prezzi non esattamente popolari. In ogni caso è un applicazione da consigliare assolutamente sia per la sua estrema facilità, sia per l’importanza del pacchetto Office nell’universo informatico. È il caso di dire: il gioco vale la candela.

Documenti Google

In seconda posizione troviamo Documenti Google. Tale applicazione è parallela all’app del servizio online di Google che si può utilizzare gratuitamente. La funzione più interessante di questa applicazione è che puoi scrivere senza essere necessariamente connesso a una rete Internet. In un secondo momento potrai salvare il tuo documento su cloud appena sarai connesso di nuovo. Geniale, no? Una motivazione in più per scrivere sempre e comunque. Cosa possiamo dunque fare con Documenti Google? Le funzioni non sono dissimili da quelle di Microsoft Word app, indi per cui puoi:

• creare documenti o modificare i file già esistenti;
• condividere tali documenti con colleghi e amici contemporaneamente e collaborare con loro ai medesimi testi;
• aggiungere commenti e rispondere.

Inoltre questa applicazione permette il salvataggio in tempo reale, man mano che il testo viene digitato. Si può, quindi, accedere alla cronologia delle revisioni per vedere le vecchie versioni dello stesso documento in ordine di data e in base alla persona che ha eseguito delle modifiche. Puoi scegliere font differenti, aggiungere link, tabelle e immagini. Con i componenti aggiuntivi è possibile perfino creare, stampare ed editare targhette con i nomi! Un prodotto gratuito da provare assolutamente.

Polaris Office

Nel nostro percorso alla scoperta delle migliori app per scrivere, troviamo Polaris. È un’applicazione per scrivere simile a Microsoft Office, sia per l’interfaccia e sia per le sue funzioni.

Le caratteristiche di Polaris sono le seguenti:

• modificare, salvare e aprire qualsiasi tipo di file proprio come Word, Power Point e fogli di calcolo come Excel;
• accedere in maniera libera e indipendente alla propria cartella documenti;
• mantenere i documenti aggiornati in sincronizzazione grazie a Polaris Drive o altri servizi di cloud;
• condividere i documenti con altri utenti e contribuire con modifiche collettive.

L’app, disponibile per Android e iOS, è a pagamento e ti permette di scegliere fra un pacchetto Smart il cui costo è di 3,99 € al mese oppure 39,99 € all’anno. È presente una versione  una versione Pro acquistabile a 5,99 € al mese oppure 59,99 € all’anno.

App Pages

Pages è sicuramente tra le migliori app per scrivere sul mercato. È disponibile solo per dispositivi Apple ma è completamente gratuita. Con Pages è possibile creare molte tipologie di documenti usufruendo di tutte le risorse che questo strumento mette a disposizione. Non a caso è uno dei migliori elaboratori di testo in circolazione. Scopriamolo meglio insieme nel dettaglio.

Con Pages puoi formattare documenti con diversi stili, font e anche sfondi interessanti; potrai aggiungere immagini all’interno di un documento, addirittura video e audio con estrema facilità. È inoltre presente una galleria di immagini per visualizzare le raccolte foto su una sola pagina; è possibile, rispetto ad altre app, scegliere tra 70 modelli di documento progettati da Apple per la creazione di veri e propri libri EPUB interattivi che possono essere condivisi e visionati su iBooks. Si possono creare curriculum e poster e in qualsiasi elaborato è possibile aggiungere commenti e svolgere operazioni matematiche. Sono disponibili anche tutte quelle caratteristiche che trovate in un elaboratore quale Word, come l’inserimento di note, colonne, conteggio parole, correttore ortografico.

Infine, potrai aggiungere disegni ai tuoi elaborati grazie all’Apple Pencil. Potrai utilizzare strumenti come la penna, la matita, il pastello e il riempimento, aggiungendo animazioni e vedendo queste ultime prendere vita.

È un’applicazione globale disponibile in ben 34 lingue, ovvero: italiano, arabo, catalano, ceco, cinese (Hong Kong), cinese semplificato, cinese tradizionale, coreano, croato, danese, ebraico, finlandese, francese, giapponese, greco, hindi, indonesiano, inglese, malese, norvegese, olandese, polacco, portoghese, rumeno, russo, slovacco, spagnolo, svedese, tedesco, thai, turco, ucraino, ungherese e vietnamita.

iA Writer

Fra le migliori app per scrivere in circolazione, iA Writer, disponibile per Android e iOs, è davvero un gioiellino (in tutti i sensi, visto che la versione per iPhone ha un bel costo).

Parliamo di un’applicazione che crea un ambiente di scrittura pulito e semplice. È utile per scrivere qualunque forma di documento vogliate e non a caso è stata recensita come segue dal prestigioso quotidiano “The Guardian” : «iA Writer è un esempio di quanto possano essere potenti semplicità e accessibilità».

Cosa offre questa applicazione? Semplice e intuitiva, iA Writer offre l’opportunità di esportare il file di testo realizzato in formato Word; in tal modo è possibile scrivere con iA Writer e in un secondo momento formattare il testo con Microsoft Word o con un diverso programma a scelta dell’utente.

È indicata soprattutto per tutti coloro che ricercano programmi per scrivere testi e formattarli. È disponibile in versione gratuita per i dispositivi Android scaricabile attraverso il Play Store. Al contrario, per iOS è disponibile esclusivamente a pagamento per la cifra  di 9,99 €.

Una volta scaricata l’applicazione, sarà possibile rendersi conto della bellezza della sua interfaccia. Minimale e semplice, senza particolari schede di elaborazione, iA Writer si presenta come uno strumento dotato di tutti elementi essenziali per la realizzazione di un ottimo elaborato.

Scrivener

Concludiamo questa carrellata delle migliori app per scrivere  con un prodotto pensato per gli scrittori di professione. Stai lavorando a un romanzo? A una commedia cinematografica? A una sceneggiatura teatrale? Oppure sogni solamente di farlo? Bene, ecco un’ottima notizia, che porta il nome di Scrivener.

Utilizzando questa applicazione avrai la possibilità di aprire una suite personalizzata che si adatti perfettamente a ciò che stai scrivendo. Una volta individuata la direzione del tuo romanzo si aprirà un banco di lavoro che ti permetterà di poter dividere il racconto in diverse sezioni da raggruppare poi in macro-aree. Purtroppo l’app è disponibile solo per i dispositivi Apple e costa 21,99 €.

È valutata 4, 3 stelline su 5 ed è disponibile in italiano, cinese semplificato, coreano, francese, giapponese, inglese, portoghese, spagnolo, svedese e tedesco.

App per note e appunti

Non esistono app solo per documenti di una certa lunghezza e importanza. Mentre sei fuori casa potresti sentire l’esigenza di dover appuntare qualcosa di importante senza la possibilità di farlo con penna e taccuino.  In questa breve sezione quindi analizzeremo le migliori app per prendere note ed appunti, rapidi od elaborati che siano.

Evernote

Evernote è la #1 tra le app per prendere appunti in maniera semplice e veloce.  È disponibile per tutti i sistemi operativi e ti consentirà di prendere appunti, scrivere note, fare vere e proprie liste, catturare idee e ispirazioni istantanee, pianificare, archiviare, gestire progetti da qualsiasi dispositivo, perfino se sei offline!

Potrai raccogliere PDF e ritagli web, usare la fotocamera per fare scansioni e organizzare qualsiasi documento cartaceo, biglietto da visita, disegno. Potrai sincronizzare tutti i tuoi file in un solo dispositivo e aggiungere un blocco passcode all’app mobile per tutelare la tua privacy. Insomma un planner virtuale a tutti gli effetti per coloro che amano organizzarsi e tenere sotto controllo qualsiasi aspetto della propria vita in maniera accurata e divertente.

Evernote è disponibile sul PlayStore e sull’App Store.

Notability

Un’altra applicazione utile (e altrettanto famosa) è Notability, disponibile esclusivamente su App Store. Dotata di  un’interfaccia semplice e intuitiva, consente di prendere appunti e aggiungere note ai documenti PDF.

Molti studenti, insegnanti e professionisti la utilizzano quotidianamente. Quali sono i vantaggi di questa applicazione? Prima di tutto, ti permette di ottimizzare il tuo lavoro facendo a meno della carta. Potrai inoltre dare sfogo al tuo lato artistico con colori personalizzati, e copiare ogni colore con lo strumento contagocce, cancellare in maniera precisa, creare forme a tuo piacimento.

Potrai lavorare contemporaneamente su due note, passando da una all’altra con il Note Switcher, ma anche importare file PDF, DOC, PPT, immagini GIF e condividere il tutto tramite e-mail, Dropbox, Google Drive, One Drive. Notability ti permette anche di registrare in tempo reale conferenze e riunioni: le note infatti possono essere sincronizzate con le registrazioni audio.

Microsoft OneNote

Chiudiamo questa trilogia di app per note & appunti con Microsoft One Note (Android e iOS), uno tra gli strumenti di organizzazione note  più in voga tra le nuove generazioni. Con OneNote, le note stesse vengono sincronizzate su tutti i tuoi dispositivi, così da consentire l’accesso in qualunque momento. È possibile condividere note anche con altri utenti.

Per di più, è un’app creativa. Con l’ausilio di una stilo o semplicemente con il dito si possono scrivere note a mano e convertirle in testo digitato in un secondo momento. Potrai inoltre evidenziare i punti salienti del tuo testo con colori e forme, in modo da renderlo compatibile con le tue esigenze. Provare per credere!

L'articolo Le Migliori App per Scrivere proviene da Guida alla Scelta.

Le app per dimagrire sono strutturate in modo da mantenere un monitoraggio costante della dieta, trasformando il nostro caro smartphone in una efficace tabella di marcia quotidiana. Affidabili come un nutrizionista e professionali come un personal trainer, le app per dimagrire aiutano non solo nel controllo del nostro percorso, ma ci seguono nell’attività fisica e nel rilevamento di possibili errori

Detto questo ,andiamo ad analizzare nello specifico il mondo delle migliori app per dimagrire.

MyFitnessPal

Disponibile per smartphone Android e per iPhone, si colloca decisamente ai vertici delle migliori applicazioni per dimagrire gratuite. Stando ai dati attuali, MyFitnessPal vanta un notevole database (undici milioni di cibi), una delle più grandi banche dati di alimenti al mondo. Permette inoltre di mantenere un diario giornaliero delle calorie acquisite in modo da monitorare in maniera costante la propria dieta, l’indice glicemico e i valori nutrizionali del cibo stesso.

Nella sezione Progresso un grafico riporta i risultati ottenuti. Un punto di forza dell’app consiste nel fatto che sarà possibile effettuare la scansione dei codici a barre dei singoli prodotti, in modo tale da individuare immediatamente le loro calorie. Per non perdere di vista l’obiettivo, quest’app garantisce l’iscrizione a una delle più grandi community di fitness che è possibile trovare in rete. Questo significa che è possibile rimanere sempre connessi con altri utenti per ottenere consigli e sostegno durante il proprio percorso. Non a caso l’elemento su cui fa leva MyFitnessPall è proprio la sfera “sociale”: infatti grazie ai social network tale app ha raggiunto notevoli livelli di filiazione su scala globale.

Melarossa

In seconda posizione, nella classifica del wellness digitale, troviamo Melarossa, un’app tutta italiana creata da un team di dietologi e nutrizionisti con l’approvazione della SISA (Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione). Il nome effettivo dell’app, tuttavia, è La tua dieta personalizzata.

Con questa applicazione è possibile avere un piano bilanciato per il nostro fabbisogno giornaliero, ispirato chiaramente alla dieta mediterranea. Fino ad ora, l’app è stata scaricata da almeno due milioni di utenti. Disponibile sia per dispositivi Android che iOS, è di facile apprendimento. Inserendo le proprie informazioni personali è possibile avere molti consigli utili in base alla propria dieta e alle proprie necessità. €

L’app garantisce uno schema settimanale da seguire, e si modificherà di volta in volta in base ai progressi effettuati rispetto ai valori iniziali. L’aspetto più interessante di questo programma è che permetterà a chi ne fa uso di perdere peso in maniera del tutto graduale. Il limite massimo che si può selezionare è un chilogrammo a settimana, o meglio il limite ideale, in linea con una vera e propria dieta di un nutrizionista.

Il problema principale quando si è a dieta, infatti, non è tanto il quanto, quanto piuttosto il come, per questo sarà necessario trovare anche il giusto compromesso tra micro e macro alimenti. Inoltre, Melarossa permette di usufruire di una sorta di dieta di mantenimento nel momento in cui l’utente avrà raggiunto l’obiettivo che si era posto in un primo momento. Il programma ha a disposizione la bellezza di 15000 mix di menù differenti. Un enorme e unico ristorante virtuale a cinque stelle! A cinque stelle davvero in tutti i sensi, sensi visto che le recensioni su questa applicazione sono genericamente molto positive.

Runtastic

Nell’Olimpo delle migliori app per dimagrire troviamo Runtastic, ideale per chi ama allenarsi e dedicarsi al proprio benessere fisico. Runtastic offre un’ampia gamma di funzioni all’utente, il quale può controllare real time la propria attività fisica. È un ottimo coach virtuale, facile da configurare e con GPS e mappe di Google integrate. L’applicazione permette la scelta di diverse attività fisiche ed è accessibile a chiunque, dagli atleti ai principianti.

Per esempio, per i corridori sono possibili delle vere e proprie sfide! Le sfide sono delle competizioni che devono svolgersi in un determinato periodo di tempo e con un determinato obiettivo. Una volta scelta la sfida è possibile invitare i propri amici e competere con noi.

Runtastic è disponibile anche in versione pro, al costo di 4,99 €.

Le app per running e training sono disponibili per Android e iOS. Ne trovi una breve descrizione nel nuovo sito della società, recentemente fusa con Adidas.

Lose it! Weight loss that fits

Valutata con quattro stelline da molti utenti, una tra le migliori app per dimagrire è Lose It!

Un’applicazione facile ed intuitiva nella quale basta inserire il proprio peso, altezza, obiettivo e verrà calcolata la dieta da seguire. Anche in questo caso il calcolo sarà molto dettagliato, grazie a un calendario integrato nel quale è possibile monitorare il bilancio delle calorie e l’attività giornaliera. L’unico neo è che questa app è disponibile solo ed esclusivamente in inglese; ma come già detto, si fa navigare con un certo agio. Il download è disponibile sia per tablet e smartphone Android e iOS.

L’elemento di maggiore interesse di questa applicazione è quella di poter scattare una foto del piatto che stiamo per mangiare. Possiamo così ottenere un conteggio approssimativo delle calorie che stiamo per ingerire! Potremo così dire di avere un monitoraggio diretto ed efficace nonché oltremodo coscienzioso e, in tal senso, saremo anche consapevoli di cosa comporti mangiare o meno un determinato piatto, avendo così una migliore comprensione del percorso di dimagrimento che abbiamo scelto di affrontare.

Fitbit Coach

Per chi vuole un quadro completo del proprio benessere fisico, tra le migliori app per dimagrire troverà interessante Fitbit. Questa app riesce a coniugare i tre punti fondamentali che interessano chiunque voglia avvicinarsi ad uno stile di vita sano: alimentazione, attività fisica e risposo. Tramite i sensori del nostro smartphone questa applicazione controlla i parametri del sonno, ed è dotata di un’interfaccia molto semplice. È intuibile e veloce, si può collegare al nostro account Facebook e sincronizzare al nostro elenco contatti per organizzare sfide proprio come in Runtastic. Inoltre, prevede è una sottosezione denominata “consigli” nella quale si possono guardare video tutorial su come riprodurre allenamenti, esercizi, e tanto altro.

Si possono scegliere sessioni di allenamento che vanno da 7 a 60 minuti, tra allenamenti al chiuso o all’aperto. Si possono inoltre fornire feedback durante gli esercizi, in modo che la sessione di allenamento successiva sia più in linea con gli standard di attività dell’utente in questione.

Fitbit Coach è disponibile al prezzo di 43,99 euro l’anno su dispositivi smartphone iOS, Android e desktop.

Lifesum

Come le altre app, è disponibile per dispositivi Android e Apple.

Lifesum è uno strumento efficace in grado di controllare i valori nutrizionali e la quantità giusta di acqua da bere durante il giorno. Dispone di diario alimentare, dieta personalizzata, calcolatrice di calorie e ricette! Inoltre, la nuova versione si avvale del supporto del Controllo Vocale.

A un’adeguata dieta bisogna affiancare un adeguato allenamento fisico, ed è per questo che Lifesum è un app da utilizzare con cautela, affiancando alla dieta sempre del sano esercizio fisico.

Con Lifesum si può scansionare il codice a barre delle confezioni di cibo e controllarne i valori nutrizionali. Questo elemento innovativo non è assolutamente da sottovalutare, perché in tempo reale possiamo conoscere ogni minimo dettaglio sui cibi che stiamo per introdurre nella nostra dieta.

Lifesum mette a disposizione dei suoi utenti tantissime ricette, molte delle quali innovative o addirittura uniche, e nel pacchetto sono incluse anche quelle della dieta paleolitica o chetogenica.

Oltre alla versione gratuita, troviamo tre diverse tipologie di abbonamento: mese a 9,99 €, tre mesi a 21, 99 € oppure un anno a 44, 99 €.  

Perdipeso in 30 giorni

Un nome una garanzia. Perdi peso in 30 giorni è un’app molto diffusa, che riesce a coniugare il giusto equilibrio fra una dieta equilibrata a una corretta attività fisica. Gli elementi interessanti di questo strumento che inseriamo nelle migliori app per dimagrire sono indubbiamente la dieta ipocalorica e il supporto video che viene offerto ai clienti per seguire, in maniera dettagliata, il giusto percorso di dimagrimento. Il programma degli allenamenti e della dieta è inserito in un quadro mensile. Bisogna quindi raggiungere la meta prefissata nell’arco di 30 giorni.

Un altro elemento che caratterizza quest’app è la crescente difficoltà del calendario giornaliero, proprio perché, diversamente da altre applicazioni, Perdi peso in 30 giorni, deve permettere all’utente di avere un risultato soddisfacente in un tempo ben definito. E proprio per questo, ogni tre giorni ci sarà una sospensione del programma, una sorta di periodo di recupero per il nostro corpo.

Si noti che l’app Perdi peso in 30 giorni in questi anni ha ottenuto oltre 355.000 recensioni (dato aggiornato alla fine del mese di giugno 2019), e se si controlla il PlayStore dell’app (che è disponibile anche su App Store) si può notare che i feedback da parte del pubblico sono in netta maggioranza positivi.

Un altro punto a favore di questo strumento, ideale per tutti coloro che vogliono avvicinarsi al mondo del wellness digitale e per chiunque voglia perdere peso in maniera veloce e perché no, facile. Un’applicazione decisamente da consigliare anche ad amici e conoscenti.

Aerobica per Dimagrire a Casa

Se si sente il bisogno di un’app più generica ma immediata e meno complessa delle altre, Aerobica per dimagrire a casa è perfetta per tale scopo. Nonostante un basso grado di personalizzazione dell’app stessa, i consigli e le dritte fornite da questo strumento sono comunque utili e efficaci. I concept di tale strumento si adattano alle esigenze di chi vuole dimagrire ma al contempo riescono ad abbinare alla perdita di peso un equilibrato esercizio fisico. Come in una vera palestra, la palestra virtuale che offre Aerobica per dimagrire a casa prevede sei settimane di ambientamento con un programma abbastanza generico dal quale l’utente potrà trarre i primi benefici. In base al programma di partenza e al livello da raggiungere, all’incirca in un mese e mezzo, si stilerà poi un programma personalizzato.

Quest’applicazione è pensata per far sì che l’utente possa addentrarsi nel mondo del benessere in maniera graduale e con esercizi che daranno sin dai primi tempi ottimi risultati. Nei vari programmi disponibili all’interno di Aerobica per Dimagrire a Casa, si possono trovare consigli ed esercizi per tonificare i muscoli senza ricorrere a strumenti da palestra, ingombranti e costosi. Insomma, un’applicazione che risponde alle esigenze di una vasta fetta di pubblico in maniera facile e ottimale.

Come ciliegina sulla torta, quest’app dà infine la possibilità di personalizzare le diete da coniugare al nostro programma di aerobica. Nulla di pericoloso o allarmante, ma un’ ulteriore motivazione alla perdita di peso non solo attraverso il programma di esercizio fisico, bensì anche previa quello alimentare.

In conclusione, Aerobica per Dimagrire a Casa fornisce all’utente tutto ciò di cui ha bisogno per cominciare a mettere letteralmente in moto il proprio benessere. Se invece si cerca qualcosa di più, lo sblocco del programma più avanzato può fornire programmi più avanzati e raffinati.

Anche qui siamo di fronte a un’applicazione che non delude, e che può aiutare a trovare il giusto equilibrio tra attività fisica e un programma di dimagrimento in linea con le necessità del singolo.

Aerobica per Dimagrire a Casa è disponibile sia per dispositivi Android che iOS e può essere scaricata da Play Store e App Store.

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Meditare è una pratica antichissima, conosciuta pressoché a tutti i popoli e a tutte le tradizioni filosofiche, volta a “calmare la mente” cioè a rendere la mente pacifica, muta e di conseguenza ad acquistarne una maggiore padronanza. I benefici della meditazioni sono tantissimi, dal miglioramento della concentrazione alla cura dell’ansia, dall’essere più produttivi a ridurre lo stress fino ad imparare a conoscere meglio sé stessi ed i propri limiti.

Iniziare a meditare non è semplice: le tecniche di meditazione non sono complicate, anzi (anche perché lo scopo è “spegnere tutto”) ma serve metodo ed un aiuto esterno da qualcuno che sia in grado di insegnarci il giusto modo e ci segua lungo il percorso che ci porterà ad essere autonomi nella meditazione. Oggi questo “maestro”, almeno per i primi passi, può essere rappresentato da una app per il telefono: basterà farla partire e seguire quello che ci dice la voce che sentiremo per lasciarci andare alla scoperta della nostra mente. Noi di Guida alla Scelta siamo andati a cercare le migliori e più popolari app per meditare che ci sono in giro. Eccole:

Calm

La prima app che andiamo a vedere si chiama Calm, calma, e non poteva essere altrimenti per una delle app di meditazione più popolari al mondo. Si tratta di uno dei primi prodotti di questo genere apparsi sul mercato ed è disponibile gratuitamente sia per Android che per iPhone. Il software propone vari esercizi di meditazione di durata che va dai 10 ai 25 minuti e permette di iniziare da 0 con semplici esercizi di respirazione e con un interessante programma di 10 minuti chiamato “Daily Calm”, da usare appena svegli o prima di addormentarsi. Tra le caratteristiche aggiuntive di Calm ci sono anche le storie della buona notte ed i suoni rilassanti da tenere in sottofondo per conciliare il sonno. App perfetta per tutti quelli che si avvicinano alla meditazione per la prima volta.

The Mindfulness App

Altra app perfetta per chi inizia ma adatta anche a chi già si trova ad un livello più avanzato di pratica. The Mindfulness App è considerata tra le migliori, se non la migliore app di meditazione oggi disponibile. Si tratta di una app completa disponibile sia su Android che su iOS in modo gratuito e che dà la possibilità non solo di iniziare a meditare ma anche di sviluppare la propria pratica in caso si sia già utenti esperti. The Mindfulness App contiene oltre alle meditazioni preimpostate anche dei suoni di sottofondo che permettono di meditare in modo completamente libero, regolando semplicemente un timer per sapere quando è il momento di staccare. Sicuramente un’app avanzata che dà il suo meglio ai praticanti di meditazione che sanno già cosa stanno facendo.

Insight Timer

È forse l’app più ricca fra tutte quelle disponibili. Gratuita sia per Android che per iPhone, Insight Timer offre un’enorme banca dati di meditazioni, ben 4500 a cui si aggiungono 750 basi musicali per meditare liberamente, tutto offerto da un gruppo di più di mille contribuenti. Una modalità interessante permette di meditare su una base di campane tibetane che suonano ad intermittenza. L’app costituisce anche una vera community di appassionati: alla fine della meditazione saprete in tempo reale “con quanta gente” hai meditato, cosa hanno ascoltato e chi sono gli utenti più vicini a te. Insight Timer, pur avendo meditazioni impostate anche per i principianti, ha il suo punto di forza nelle modalità più avanzate, come appunto quella completamente libera con le campane tibetane, ed dà il meglio agli utenti che già hanno delle basi di meditazione.

Stop, Breath & Think

Stop, Breath & Think è un app che ha la particolarità di introdurti lentamente alla meditazione ed al concetto di mindfulness. A differenza delle altre app che ti lanciano subito nel mondo della meditazione con esercizi e meditazioni guidate, questa app disponibile free sia per Android che per iOS parte con delle brevi lezioni su cosa significhi meditare, cosa aspettarsi dalla meditazione e come approcciarla al meglio. L’app ha 30 meditazioni differenti, abbastanza brevi (sono quasi tutte della durata di circa 10 minuti) e permettono di lavorare su differenti ambiti come la respirazione, il restare calmi o l’essere gentili. Stop, Breath & Think ha anche una feature che permette di tenere traccia dei progressi fatti e che assegna degli sticker hai nuovi praticanti come quello “Good Start”, stimolando a meditare chi è pigro per fare da solo ed ha bisogno di una “spinta” dall’esterno.

Buddhify

Buddhify è una app completa, disponibile a pagamento sia per Android ($2.99) che per iPhone ($5.99). La caratteristica unica di Buddhify è che si può scegliere l’ambito della mente sul quale andare a lavorare: l’app propone ben 80 meditazioni specifiche divise sia per livello che per attività. Si va infatti dai classici problemi a prendere sonno fino a delle meditazioni attive da far partire mentre si lavora, mentre si passeggia o si sta mangiando. Si tratta sicuramente di un approccio molto “pratico” alla meditazione, volto ad affrontare problemi concreti. Si può tranquillamente usare come strumento di pronto intervento, andando a lavorare su aspetti immediati, affiancando Buddhify ad un’altra app con un approccio alla meditazione più generale e che ci permetta di imparare a meditare indipendentemente dal cosa succede in quel momento.

Quale app scegliere?

Il consiglio è sempre quello: provare, provare e provare. Tutte le app che abbiamo scelto sono ottime e danno risultati garantiti. Hanno delle piccole differenze tra di loro e quindi quella che potrebbe risultare perfetta per qualcuno potrebbe non essere l’ideale per qualcun altro e viceversa. Sperimentate, meditate, riprendetevi la vostra vita e….fateci sapere nei commenti quale app avete scelto e perché!

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Ma se per tutto il ‘900 sono state le palestre gli unici strumenti a nostra disposizione per rimanere sani e tonici, da quando gli smartphone sono diventati elementi onnipresenti nella vita di tutti i giorni si è assistito ad un proliferare di app pensate esclusivamente per la cura della persona.

Oggi se ne contano a migliaia, e in questa guida proveremo a fare una cernita di quelle che sono 8 fra le migliori app per il fitness attualmente in circolazione.

1.    Runtastic Pro

Runtastic è certamente l’app per il fintess più nota in commercio, ed una delle prime ad arrivare al grande pubblico. Non lasciarti ingannare dal nome: l’app non cura solo l’aspetto della corsa, ma contempla molte varianti per altre attività come il ciclismo, la camminata e gli esercizi a corpo libero come addominali, pull-up e squat.

La versione dedicata alla corsa ti consente di misurare e tracciare le tue scorrazzate al parco, ma dispone anche di una “funzione allenatore” che ti motiva a lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi. È ottima se hai intenzione di prender parte ad una corsa podistica, soprattutto grazie ai programmi di allenamento personalizzabili.

Vale la pena acquistare la versione a pagamento (costo 4,99€) poiché quella gratuita, per quanto perfettamente funzionante, manca di alcune caratteristiche fondamentali per goderti al massimo l’esperienza, senza considerare l’incessante numero di pubblicità che ti vengono inviate per invitarti ad acquistare il pacchetto full. Nella modalità free oltre ai suggerimenti dell’allenatore non puoi contare ad esempio sui feedback vocali e sulla possibilità di integrare nell’app il tuo riproduttore di musica preferito. Per queste ragioni, nonostante la versione free faccia comunque il suo dovere, non fai danno se acquisti quella a pagamento (nessun abbonamento, il pagamento è unico).

Runtastic è disponibile per Android, iOS, e Windows,  e mette a disposizione degli utenti registrati anche una piattaforma web.

2.  Madbarz

Madbarz è l’app pensata per chi vuole “spingersi oltre” i semplici esercizi cardio. L’applicazione gode di un certo successo perché propone una serie di esercizi da effettuare a corpo libero, quindi standotene comodamente a casa tua ed evitando di spendere soldi per un abbonamento in palestra o l’acquisto di attrezzi ginnici.

Fra le varie opzioni, puoi scegliere programmi di allenamento prestabiliti o crearne di personalizzati, andando a selezionare i muscoli che ti interessa tonificare tappando su un modellino di corpo umano presente nella schermata principale. Una volta terminata la sessione, l’app registrerà i tuoi risultati, che saranno accessibili in qualsiasi momento cosicché tu possa sempre tenere sotto controllo i tuoi progressi.

In Madbarz puoi modificare anche l’intensità dell’esercizio, e dare uno sguardo ai video integrati per capire come eseguirlo al meglio. A differenza di quello che potrebbe sembrare, questa non è un’app utile solo a chi vuole avere bicipiti e pettorali d’acciaio, ma è adatta anche per chiunque decida di avvicinarsi al mondo del fitness: oltre agli esercizi per body-builder potrai infatti avvalerti di quelli fitness-oriented come il salto della corda, lo spinning e gli step.

L’app, disponibile per Android e iOS, è completamente gratuita, sebbene sia possibile acquistare pacchetti extra una volta installata.

3.  Digifit iCardio

Se oltre all’attività fisica la tua passione sono le statistiche, sai benissimo che GPS e accelerometri non sono sufficienti ad accontentarti, e che hai bisogno di un’app che monitori l’attività cardiaca, raccolga informazioni e le salvi per futuri consulti.  Quest’app esiste, e si chiama Digifit iCardio.

Digifit si integra senza problemi con praticamente qualsiasi sensore di frequenza cardiaca, e registra qualsiasi movimento o attività eseguite dal nostro muscolo più importante durate l’attività fisica. L’app è completamente gratuita, ma per funzionare necessita di un dispositivo che registri l’attività cardiaca, quindi se non ne hai uno metti in conto di effettuare una spesa che oscilli fra i 40 e i 100€, altrimenti l’applicazione non potrà funzionare.

Digifit è disponibile per Android e iOS.

4.  Map My Fitness

Passiamo ora ad un’app che non è specificamente progettata per fare fitness, ma che raccoglie tutta una serie di strumenti utili a chi fa regolarmente attività fisica. Map My Fitness, disponibile per Android e iOS, è in grado di raccogliere dati su oltre 600 attività fisiche diverse ed è compatibile con oltre 400 modelli di smartphone. I dati raccolti sono fra i più diversi: distanza percorsa, passo, velocità, calorie bruciate, raggiungimento di obiettivi prestabiliti.

Con quest’app potrai inoltre cercare i punti di allenamento più vicini a te e condividerli con gli altri utenti facenti parte della vastissima community di MMF, utenti che potrai sfidare o dai quali potrai raccogliere tante sfide. Insomma, un bel modo per unire l’utile al dilettevole.

Ultimo fattore da non sottovalutare è quello della compatibilità con i più recenti werable aventi sistema operativo Android e iOS, mentre l’unica pecca sta nel dover acquistare pacchetti extra come quello dei programmi di allenamento personalizzati o la possibilità di monitorare la frequenza cardicaca.

Per il resto, Map My Fitness è completamente gratuita.

5.  My Fitness Pal – Contacalorie

Te lo ripetono tutti, dagli amici, ai dottori, alle pubblicità: fare esercizio fisico è importante, ma può rivelarsi inutile – se non addirittura controproducente – se non si rispetta una dieta bilanciata.

Il Contacalorie di My Fitness Pal è, a tal proposito, quanto di meglio tu possa desiderare per tenere sotto controllo non solo la massa muscolare, ma anche la corretta alimentazione. L’app accede ad un database che conta oltre sei milioni di alimenti, cosicché potrai facilmente consultare quante calorie contengono i cibi che sei abituato a mangiare e, in caso, modificare il tuo regime alimentare.

Per una maggiore fruibilità del servizio, My Fitness Pal mette a tua disposizione anche un’interfaccia web, ma per utilizzarla dovrai acquistare la versione completa dell’applicazione al costo di 0,99€. Se non ti interessa l’aspetto web puoi invece scaricare la versione gratuita, completa di tutto.

Grazie alla sua capacità di riconoscere e importare praticamente qualsiasi tipo di cibo, non deve sorprendere che quest’app, disponibile per Android e iOS, sia la più utilizzata da chi vuole tenere sempre sotto controllo  benefici e problematiche relative a quello che mangia.

6.  Edmondo

Molto apprezzata da un numero ben nutrito di affezionati, Edmondo è da molti considerata la più valida alternativa ai prodotti della famiglia Runtastic.

Il suo punto forte è l’onnicomprensività. Edmondo infatti non lavora esclusivamente con un solo tipo di attività fisica, ma traccia e raccoglie dati sulla corsa, il ciclismo, il trekking e praticamente qualsiasi altra attività fattibile all’aria aperta. Costituiscono dei plus molto graditi l’interfaccia semplice e l’accuratezza con cui vengono raccolti i dati.

È molto interessante l’aspetto social di quest’app, che gode di una community molto attiva all’interno della quale è possibile interagire con gli amici prima, dopo e durante le sessioni di allenamento.

Come extra sono disponibili piani di allenamento personalizzati e l’opzione dell’allenatore virtuale, ma anche in questo caso si tratta di feature a pagamento, che migliorano l’esperienza di utilizzo ma che non sono vitali.

La versione base dell’app è dunque gratuita, ma i pacchetti acquistabili in app sono moltissimi e vanno dai 2 ai 30€ a seconda del servizio richiesto.

È disponibile per Android e iOS.

7.   Nike+ Training Club

L’applicazione per il fitness creata dalla celebre casa di abbigliamento sportivo mette a tua disposizione una serie di esercizi sviluppati in collaborazione con atleti professionisti e celebrità. Gli esercizi possono essere scelti a seconda del tipo di allenamento che si conduce e a seconda del grado di intensità in base alle esigenze dell’atleta: potrai scegliere ci concentrarti sullo sforzo fisico, sulla resistenza, o su mobilità e coordinazione.

Se utilizzi l’app con degli auricolari, potrai usufruire di consigli e suggerimenti in diretta senza dover tenere gli occhi incollati allo schermo, sebbene la sua particolare natura interattiva ti consenta di collegare lo smartphone ad uno schermo ed osservare i suggerimenti in piena tranquillità.

Nike+ si sincronizza automaticamente con il celebre Nike+ Run Club, nel quale potrai tenere traccia di tutte le tue attività e apportare modifiche ai tuoi futuri allenamenti, inserendo nella timetable anche sport poco contemplati dalle app concorrenti come pallacanestro e tennis.

Completamente gratuita, è disponibile su AppStore e Google Play Store.

8.  Yoga Studio

Chiudiamo questa carrellata in cui vi abbiamo elencato le migliori app per il fitness con una adatta a chi, oltre al corpo, vuole mantenere in forma corpo e spirito.

Stiamo parlando di Yoga Studio che, al costo di 5,49€ è disponibile per Android e iOS.

Distribuita da Gaiam, Yoga Studio ti dà accesso ad un database contenente oltre 60 lezioni di yoga e meditazione. Ogni lezione è concepita per allenare equilibrio, rilassatezza, flessibilità e forza, e può essere personalizzata per durata, abilità e capacità di concentrazione.

Una volta seguite le lezioni di base, potrai crearne di personalizzate andando ad attingere dalle circa 300 posizioni incluse nell’app. Ogni lezione dispone di un video a cui fare riferimento, ed ogni video può essere visionato in diretta o salvato per un altro momento anche senza una connessione internet. Inutile dire che, al fine di sollevarti da qualsiasi forma di stress, con Yoga Studio potrai seguire tutte le lezioni lasciando lo smartphone in un angolo e collegandolo allo schermo del televisore grazie ai servizi offerti da AirPlay, Chromecast o Apple Tv.

Enzo Santilli

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