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Cosa mangiare a colazione

Cosa mangiare a colazione in base ai gusti o alle esigenze.

Si sa che è il pasto più importante della giornata, lo dicono tutti.

Provate a far partire una macchina in cui non avete messo benzina, è la stessa cosa.

Le funzioni della colazione sono:

  • ricaricare l’organismo
  • evitare di esagerare nei pasti principali mettendo su peso
  • aiuta a mantenere la concentrazione

Attenzione però ai falsi miti però, in molti cibi che paiono salutari si nascondono molto sale e molto zucchero, pertanto è importante leggere bene gli ingredienti. Fra questi prodotti vi sono miele industriale, succhi di frutta, biscotti “integrali” e cornflakes. Continua la lettura di Cosa mangiare a colazione

Frutta e verdura autunnali: quali mangiare in autunno

Frutta e verdura autunnali: quali mangiare in autunno dal 21 di settembre al 21 di dicembre.

Quando ci rechiamo al supermercato c’è sempre un’ampia scelta di frutta e verdura, ma in realtà non è tutta di stagione così come non è tutta locale.

In fin dei conti molto spesso acquistiamo questi prodotti senza pensarci troppo, se ci sembrano invitanti e buoni vanno bene. Invece dovremmo essere propendi ad acquistare solo i prodotti di stagione.

Mangiare i frutti e gli ortaggi di stagione è molto importante per i seguenti motivi: Continua la lettura di Frutta e verdura autunnali: quali mangiare in autunno

Quale animale domestico scegliere

Quale animale domestico scegliere: piccolo prontuario che vi orienterà nella fatidica scelta.

Capiterà prima o poi che vostro figlio/a vi chieda un cucciolo: un gattino, un cagnolino o un criceto… o magari tutti insieme.

O forse vi capiterà, come è capitato a me, di trovarvi soli, in un paese nuovo, senza amici né parenti ed aver bisogno di compagnia.

Oltre ciò vi sono tanti altri motivi per adottare un animale, ad esempio la pet therapy: le persone che hanno un handicap o che soffrono di depressione, trovano un grande conforto ed un valido aiuto nel rapporto con gli animali.

Qualunque sia la vostra motivazione, ci sono alcuni fattori da tenere in considerazione quando si sceglie un animale domestico, che adesso andremo a vedere. Continua la lettura di Quale animale domestico scegliere

Dove andare in vacanza ad Ottobre: mete, itinerari e consigli

Dove andare in vacanza ad Ottobre: una guida sui luoghi, le feste e le opportunità di questo mese.

Io amo molto Ottobre, è un mese che m’ispira, lo vivo come un momento di riflessione, di stacco e meditazione sulla natura.

Amo poi Samhain, il capodanno celtico (altrimenti noto come Halloween) che è un momento da vivere per pagani e non.
E’ una festa che saluta l’arrivo della stagione fredda, che accoglie il riposo e l’attesa della venuta della prossima stagione calda.

Qualsiasi siano i vostri gusti in materia di vacanze e festività, andiamo a vedere come rendere indimenticabile questo Ottobre. Continua la lettura di Dove andare in vacanza ad Ottobre: mete, itinerari e consigli